暗闇フィットネス&UBOUND
話題のプログラムがいよいよ始動！！
暗闇フィットネス
新感覚のエクササイズ
「暗闇フィットネス」
照明を落としたスタジオで周囲の目を気にすることなくエクササイズに集中できる新しいフィットネススタイル。
音楽とテンポ良いプログラムでまるでライブ会場にいるかのような高揚感と没入感を味わえます。
非日常的なトレーニングをぜひエスポ袋井で体験してみて下さい。
PROGRAM
ZUMBA / MEGADNZ / RITOMS / Taebo / Salsation® / 脂肪燃焼キック&パンチ /
ファットバーン / シェイプボディー
UBOUND(ユーバウンド)
今までになかったエクササイズスタイル
UBOUND(ユーバウンド)
ミニトランポリンでジャンプすることにより、60分のプログラムで最大900Kcalのカロリー消費を実現！
ランニングマシンやジョギングに比べて効率的にシェイプアップできます！
また、トランポリンを強く踏み込むことによりバランスを保とうをする体幹(インナーマッスル)が鍛えられ体質改善につながることでしょう。
