浜松にあるスポーツクラブ・ジム・フィットネスのエスポ

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2024年11月20日 / 代行情報

日付	場所	時間	内容	担当
10/1～12/24(火)	スカッシュ	13：30～	おためしスカッシュ（10～12月全レッスン）　休講	外谷
11/26(火)	プール	11：45～ 12：10～	平泳ぎ背泳ぎ	高山→池田
11/26(火)	Ａ	13：10～	バーベルファイト→ひきしめ30	柴田→林唯夏子
11/27(水)	B	13：20～ 14：05～	かんたん体操→かんたんエアロからだにやさしいストレッチ→ゆったりストレッチ	青山→市川明子
11/28(木)	プール	13：55～	泳力向上スイム	高山→林大斗
12/4(水)	A	12：30～ 13：15～	脂肪燃焼エクササイズ→ひきしめ30 背中すっきり棒→ゆったりストレッチ	林唯夏子→今原林唯夏子→中川典子
12/5(木)	B	18：40～	脂肪燃焼エアロ→かんたんエアロ	伊藤ひろみ→中川典子
12/10(火)	B	18：50～	バランスコーディネーション→ジョイントコンディショニング	梅原→今原