健康維持

肩こり、腰痛、膝痛の緩和、日常動作の向上、機能改善など健康な身体づくりのお手伝いを致します。

ボディメイク

理想のカラダづくりをサポートします。
効果的で正しい動作でのトレーニングを行なうことで理想のボディを手に入れましょう！

筋力アップ

筋力を向上させるための効果的なトレーニングを提供致します。
適切な負荷と正しいフォームでのトレーニングにより運動の効果を最大限に引き出せるようサポート致します。

姿勢改善

正しい姿勢に整えることで美しい身体づくりをサポート致します。
姿勢が改善することで肩、膝、腰などの痛みの緩和にも繋がります。

ダイエット

ダイエットの為に必要な食事のアドバイスから効果的なトレーニングの方法をご提案致します。
無理なく減量できるようにサポート致します。

スイミング

プールがはじめての方から記録の向上を目指す方までお客様に合わせた泳ぎの指導を致します。