CULTURE SCHOOLカルチャースクール
エスポ会員でなくてもご受講可能。
新しい自分を見つけるバラエティ豊かな
カルチャープログラム。
- 3ヶ月で10回レッスン
- 見学・体験無料!
- 一流の講師による楽しいレッスン
- 一流の講師による楽しいレッスン
受講案内
スポーツ系のレッスンを始め、生け花、ダンスなど、バラエティ豊かな内容をご用意しております。
会員様であれば、お得な料金でご受講いただけます。
- エスポ会員以外の方は登録時に入会金2,200円(税込)が必要となります。
- 講座により、教材費等、実費が必要となります。
- カルチャー受講時間の前後に限り、エスポ各施設を利用できます。
- 事情により、開催日・講師変更の場合があります。
- スカッシュプログラムにおきましては、クラスにより新規受付を休止しているクラスがございます。ご希望の方は、一度エスポまでお問い合わせください。
スカッシュプログラム
スカッシュ初心者
- 時間
- 水曜日 13:00~14:00
- 料金
- 会員 8,800円 / 一般 16,500円(税込)
法人・非会員 13,200円
基本ショットのマスターからラリーを楽しみましょう。
スカッシュ中級
- 時間
- 金曜日 14:00~15:00
- 料金
- 会員 8,800円 / 一般 16,500円(税込)
法人・非会員 16,500円
ショットのバリエーションも増やし、より実践的な練習を行います。
健康講座
関節コンディショニング&筋膜リリース
- 時間
- 火曜日 14:10~15:00
- 料金
- 会員 8,800円(税込)
法人・非会員 13,200円(税込)
マシンや自己流トレーニングで鍛えられない自分の「サボり筋」と生活習慣や癖により常に動いてしまう「ガンバり筋」これらの使わなすぎても使いすぎても固くなってしまう筋肉に着目。 10年後も生き生きと過ごすた為に始めましょう関節トレーニング!!
関節トレーニング
- 時間
- 木曜日 12:00~12:50
- 料金
- 会員 8,800円(税込)
法人・非会員 13,200円(税込)
チビボールやそのほかウェーブリングやメタックスボールを使ったセルフコンディショニングクラスです。
この講座では、自身の身体の動きや癖を知り骨とそれに連動する筋肉を緩め、動かしやすい身体を目指していきます。
遠鉄スポーツクラブ・エスポ
あなたのフィットネスをより豊かに、より確かに。
お客様に合わせた1to1のサービスと、運動の効果をサポートするプロ集団があなたを支えます。