エスポプールスペシャルレッスン2026~坪井啓子~

大好評だった昨年に続いて今年も開催いたします！！

エスポのpoolにてイベントレッスンを実施いたします！

Guestは、昨年に続き"指導経験30年"水中エクササイズのスペシャリスト！！

愛知を中心に全国で活躍されている『坪井啓子』IRが今年も登場！！
是非！この機会にプールにお越しください！！

専用チケットを購入いただく有料クラスとなります。

①13：00~13：45（スタジオ講座）+14：00~14：45（プール実技）　計90分間

　『正しい体幹の鍛え方講座&エクササイズ/坪井啓子』

　　　～スタジオで学び、プールで体幹が目覚める90分～

　『腰痛だから体幹を！』と腹筋運動を頑張っても、筋肉は硬くなりますが、
　腰痛が消えるとは限りません。
　 『転倒を防ぎたい！』とスクワットをしても、正しくなければ膝を痛めることもあります。
　運動の継続には【楽しい】が大切です。
　そして、結果を出すには【正しい学び】が不可欠です。
　今回は（体幹）の基本からスタートします。
　ただ固めるではない、一生元気に歩くための正しい鍛え方をお伝えします。
　スタジオで講義と簡単な自宅トレを学び、
　プールでは頑張らないのに体幹が目覚める水中運動を一緒に楽しみましょう♪
　皆さまのご参加をお待ちしております。
　　定員：15名
　　⇒個人会員価格：3,850円　/　法人・一般価格：4,950円(税込)
　　※種別外利用料も参加費に含まれます。

　　　20260906_エスポプールスペシャルレッスン2026~坪井啓子&松居伸江コラボレッスン詳細.pdf

②15：00~15：45（45分間）
　

　TSUBOI&MATSUIのアクアダンスコラボレッスン

"坪井"IRと師弟関係のエスポインストラクター"松居"IRのスペシャルジョイントレッスン！

この日限りの特別な2人のエクササイズでみんなで盛り上がりましょう！！

定員：35名
⇒個人会員価格：1,100円　/　法人・一般価格：2,200円(税込)
　※種別外利用料も参加費に含まれます。

　　20260906_エスポプールスペシャルレッスン2026~坪井啓子~_正しい体幹の鍛え方&エクササイズ詳細.pdf

　8/3（月）10：00申込START

●9/6（日）スケジュールまでお進みいただき、クラスを選択、チケット購入をお願いいたします。
　　申込Webサイトはこちらから↓

　　　◎9/6(日)エスポプールスペシャルレッスン申込
　　　

　支払方法は、「店頭決済」または「Web決済」お選びいただけます。

　※店頭クレジットも使用可能です。　

《お申込みの方へ》
　●参加費は、当日入館前までにお支払いください。
　●定員を超えた場合、キャンセル待ちでの受付となります。
　●9/6（日）種別外料金が発生する会員種別の方は、レッスン開始45分前より入場いただけます。

　　その後もエスポ施設をご利用いただけます。（フロント受付時間17：00まで）
　●施設利用時、バスタオル1枚貸出となります。
　●申込後、キャンセル料の発生は3日前、9/3(木)までキャンセル料はございません。
　●2日前、9/4（金）より、キャンセル料を全額頂戴いたします。

ご不明な点は、エスポ浜松　053-462-4411までお問合せください。