袋井にあるスポーツクラブ・ジム・フィットネスのエスポ

ESPO SPORT MENU痩せたい・筋肉をつけたい

◆痩せるためには...
筋肉量のUPと有酸素運動による
脂肪燃焼が不可欠!

◆筋肉をつけるためには...
マシン・フリーウエイト・
パーソナルトレーニング
様々なアプローチが可能です!

POINT01

やせたい！筋肉をつけたい！
それぞれの目的に合わせて、カウンセリングをし
メニューを提案します。
さらにメニューの作成は何度でも無料！

POINT02

効果的なトレーニングのためにはフォーム・重さ・回数が重要！
インストラクターがしっかりサポートします！

POINT03

個人個人の目標に向け専門トレーナーが
マンツーマンでトレーニングをサポートします。
※有料トレーニング

POINT04

脂肪燃焼・筋力トレーニングを合わせた
今話題のクロスフィットトレーニング「ファットバーン」

POINT05

ひとりでは挫折しそうな時は…
スタジオレッスンがオススメです！

プログラム

POINT06

水中で行うアクアビクス。
水の抵抗を利用し、脂肪燃焼効果バツグン！

プログラム

音楽に合わせて楽しく運動！
オススメは脂肪燃焼エアロ！

プログラム

ステップ台を使い、昇降運動。
簡単な基本の動きで
運動量アップ！

プログラム

有酸素運動のマシンにはＴＶが1台づつ付いており、
飽きずに続けることができます。

あなたのフィットネスをより豊かに、より確かに。
お客様に合わせた1to1のサービスと、運動の効果をサポートするプロ集団があなたを支えます。