袋井にあるスポーツクラブ・ジム・フィットネスのエスポ

トレーニングプランのご案内痩せたい・
筋肉をつけたい

◆痩せるためには...
筋肉量のUPと有酸素運動による
脂肪燃焼が不可欠!

◆筋肉をつけるためには...
マシン・フリーウエイト・
パーソナルトレーニング
様々なアプローチが可能です!

POINT01

やせたい！筋肉をつけたい！
それぞれの目的に合わせたメニューを
提案するためカウンセリングをします。
体組成測定はいつでも無料！
筋肉量や体脂肪率、内臓脂肪まで
たった40秒で測定できます。
結果を見ながらあなたにあった最適な運動をご提案します！

POINT02

個人個人の目標に向け専門トレーナーが
マンツーマンでトレーニングをサポートします。
※有料トレーニング

POINT03

効果的なトレーニングのためにはフォーム・重さ・回数が重要！
インストラクターがしっかりサポートします！

POINT04

脂肪燃焼・筋力トレーニングを合わせた
今話題のクロスフィットトレーニング「ファットバーン」

POINT05

ひとりでは挫折しそうな時は…
スタジオレッスンがオススメです！

袋井プログラム

POINT06

水中で行うエクササイズ。
水の抵抗を利用し、脂肪燃焼効果バツグン！

袋井プログラム

有酸素運動のマシンにはTVが1台づつ付いており、
飽きずに続けることができます。

音楽に合わせて楽しく運動！
オススメは脂肪燃焼エアロ！

袋井プログラム

あなたのフィットネスをより豊かに、より確かに。
お客様に合わせた1to1のサービスと、運動の効果をサポートするプロ集団があなたを支えます。