体組成測定から運動習慣改善健康診断の結果を
良くしたい
POINT01
体組成測定
体組成測定はいつでも無料!
筋肉量や体脂肪率、内臓脂肪までたった40秒で測定できます。
結果を見ながらあなたにあった最適な運動をご提案します!
![体組成測定](../../images/purpose/purpose04_ph01.jpg)
POINT02
ストレッチ
普段なかなか運動していない方は、まずストレッチで身体をほぐしてから運動を始めていきましょう!
![ストレッチ](../../images/purpose/purpose04_ph02.jpg)
POINT03
種類豊富な有酸素運動マシン
エスポにはランニングマシンだけでなく、様々な有酸素運動のマシンがありますのでその日の気分で使い分けることも。
飽きずに続けられます!
![種類豊富な有酸素運動マシン](../../images/purpose/purpose04_ph03.jpg)
POINT04
メニューの見直し
トレーニングの結果に応じてメニューの変更は、
何度でも無料でできます!
トレーニングジムには常にインストラクターがおりますので、
いつでもご相談ください!
![メニューの見直し](../../images/purpose/purpose04_ph04.jpg)
POINT05
プールでウォーキング
プールでのウォーキングは全身運動になり、程よい疲労感からグッスリ眠れます!
![プールでウォーキング](../../images/purpose/purpose04_ph05.jpg?5)
POINT06
![バランスコーディネーション](../../images/purpose/purpose04_ph06.jpg)
遠鉄スポーツクラブ・エスポ
あなたのフィットネスをより豊かに、より確かに。
お客様に合わせた1to1のサービスと、運動の効果をサポートするプロ集団があなたを支えます。
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