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PROGRAMプログラム

ダンスプログラム(8件)

マーク付の一部コースは
動画にてご覧いただけます

ポルドブラ

40分~

ポルドブラ

肩甲骨周りを中心に上半身を動かし、姿勢改善・バランス機能向上を目指します。
エレガントな立ち居振舞い、指先の表現も豊かに!
難易度:★★☆☆☆

かんたんHIP HOP

60分

かんたんHIP HOP

リズム取りと簡単な振り付けを楽しみましょう!
難易度:★☆☆☆☆

HIP HOP

60分

HIP HOP

リズム取りから、難しいステップにチャレンジしましょう♪
音楽に合わせて楽しく!
難易度:★★★★☆

ストリートダンス

60分

ストリートダンス

メリハリのある動きで振り付けを楽しみましょう。
難易度:★★★★☆

ジャズダンス

40分~

ジャズダンス

ジャズダンスの基本を学ぶクラスです。
ダンスが初めての方でも参加しやすい内容です。
難易度:★★★☆☆

ZUMBA(ズンバ)

40分~

ZUMBA(ズンバ)

ラテンを中心に音楽とステップを楽しみながらダンスパーティ気分で脂肪燃焼しましょう。
難易度:★★☆☆☆

メガダンス

40分~

メガダンス

世界中のあらゆるダンスを楽しみながら、シェイプアップを目指します。
難易度:★★★☆☆

リトモス

45分~

リトモス

アルゼンチン発祥の人気ダンスプログラム!様々なジャンルのダンスを楽しみましょう。
難易度:★★★★☆

遠鉄スポーツクラブ・エスポ

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