PROGRAMプログラム
ダンスプログラム(8件)
マーク付の一部コースは
動画にてご覧いただけます
40分～
ポルドブラ
肩甲骨周りを中心に上半身を動かし、姿勢改善・バランス機能向上を目指します。
エレガントな立ち居振舞い、指先の表現も豊かに！
難易度:★★☆☆☆
60分
かんたんHIP HOP
リズム取りと簡単な振り付けを楽しみましょう！
難易度:★☆☆☆☆
60分
HIP HOP
リズム取りから、難しいステップにチャレンジしましょう♪
音楽に合わせて楽しく！
難易度:★★★★☆
60分
ストリートダンス
メリハリのある動きで振り付けを楽しみましょう。
難易度:★★★★☆
40分～
ジャズダンス
ジャズダンスの基本を学ぶクラスです。
ダンスが初めての方でも参加しやすい内容です。
難易度:★★★☆☆
40分～
ZUMBA（ズンバ）
ラテンを中心に音楽とステップを楽しみながらダンスパーティ気分で脂肪燃焼しましょう。
難易度:★★☆☆☆
40分～
メガダンス
世界中のあらゆるダンスを楽しみながら、シェイプアップを目指します。
難易度:★★★☆☆
45分～
リトモス
アルゼンチン発祥の人気ダンスプログラム！様々なジャンルのダンスを楽しみましょう。
難易度:★★★★☆
遠鉄スポーツクラブ・エスポ
あなたのフィットネスをより豊かに、より確かに。
お客様に合わせた1to1のサービスと、運動の効果をサポートするプロ集団があなたを支えます。