PROGRAMプログラム
アクア・ウォーキング(7件)
マーク付の一部コースは
動画にてご覧いただけます
健康体操
体幹を使い、バランスをとりながら全身を動かしましょう
歩きのコンディショニング
筋肉をほぐし身体を整えることで歩きの質を高めていくコンディショニングクラスです。
アクアダンス
音楽に合わせて楽しく動きましょう。
バラエティアクア
色々な道具を使いバランス・筋力アップ・水中遊戯と運動を楽しみましょう。
ウォーキングエクササイズ
ビート板や浮き棒を使って楽しみながらエクササイズ。
脂肪燃焼エクササイズ
用具を使って休みなく運動して脂肪を燃焼させましょう。
かんたんウォーキング
基本の歩き方が習得できます。
遠鉄スポーツクラブ・エスポ
あなたのフィットネスをより豊かに、より確かに。
お客様に合わせた1to1のサービスと、運動の効果をサポートするプロ集団があなたを支えます。