PROGRAMプログラム
ダンスプログラム(15件)
マーク付の一部コースは
動画にてご覧いただけます
ダンステイストエアロ
ダンス要素を織り交ぜたエアロビクスです。
CHOREOLOGY（コレオロジー）
振付を繰り返し行い、少しずつ動きを覚えていきます。まるでポップスターのように踊れるようになる最新のダンスエクササイズです。
K-POPだんす
1ヵ月かけて振りをレクチャーします。難易度の高い振りはアレンジをし、楽しく踊り切りましょう。初心者の方も一緒に楽しみましょう
アイドルだんす♪
ダンスが初めての方大歓迎！”あの”アイドルと同じ振り付け♪で楽しく身体を動かしませんか?時にはかっこよく、時には可愛らしく…なりきって！？踊りましょう♪
SALSATION（サルセーション）
Salsa（サルサ）」と「Sensation（センセーション）」を合わせた自然と体のコア（体幹）を鍛えられるダンスプログラムです。
ポルドブラ
エレガントな立振舞い、指先の表現力も豊かに…肩甲骨周りを中心に動かし姿勢改善、バランス向上を目指します。
ダンスエクササイズ
ダンスの基礎から丁寧にお伝えします。
はじめよう HIP HOP
リズムに合わせ、かんたんなステップを織り交ぜながら楽しく踊ります。
はじめてジャズダンス
ジャズダンスの基本を学ぶクラスです。ダンスがはじめての方も参加しやすい内容です。
ダンスエアロ
ダンス要素を織り交ぜたエアロビクスです。
ダンスエアロ Basic
エアロビクスにダンス要素を入れ、1ヶ月間基本のステップを変えずに行います。ステップや手の振りを加えて踊ります。
ダンステイストエアロ
ダンス要素を織り交ぜたエアロビクスです。
遠鉄スポーツクラブ・エスポ
あなたのフィットネスをより豊かに、より確かに。
お客様に合わせた1to1のサービスと、運動の効果をサポートするプロ集団があなたを支えます。