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PROGRAMプログラム

楽しく泳いで目指せスイマー(14件)

マーク付の一部コースは
動画にてご覧いただけます

はじめてクロール

20分

はじめてクロール

クロールの基本の姿勢から練習してみましょう。
難易度:★☆☆☆☆

チャレンジスイム

45分~

チャレンジスイム

いろいろな練習法でフォームチェック・体力UPを目指します。
難易度:★★★★☆

サークルスイム500

30分

サークルスイム500

一定のペースで500M泳ぐ練習を行います。
難易度:★★★☆☆

平泳ぎ

30分

平泳ぎ

平泳ぎの基本クラスです。
難易度:★★☆☆☆

背泳ぎ

30分

背泳ぎ

背泳ぎの基本クラスです。
難易度:★★☆☆☆

クロール

30分

クロール

クロールの基本クラスです。
難易度:★★☆☆☆

バタフライ

30分

バタフライ

バタフライの基本クラスです。
難易度:★★☆☆☆

ビギナースイム

20分

ビギナースイム

水に慣れることからはじめましょう。
初心者限定クラスです。
難易度:★☆☆☆☆

呼吸付きクロール

20分

呼吸付きクロール

クロールの呼吸の習得を目指すレッスンです。
難易度:★☆☆☆☆

MORE INFO

はじめて背泳ぎ

20分

はじめて背泳ぎ

背泳ぎの基本の姿勢から練習してみましょう。
難易度:★☆☆☆☆

はじめて平泳ぎ

20分

はじめて平泳ぎ

平泳ぎの基本の姿勢から練習してみましょう。
難易度:★☆☆☆☆

マスターズ

60分

マスターズ

本格的に泳いでみませんか?
楽しくトレーニングして大会を目指しましょう。
難易度:★★★★★

週替りスイム

30分

週替りスイム

各週ごとに種目・担当が変わるクラスです。種目・担当は週替り表をご確認ください。
難易度:★★☆☆☆

パーソナルトレーニング<br>(有料/要予約/プール)

1コマ/30分

パーソナルトレーニング
(有料/要予約/プール)

ニーズに合わせマンツーマン指導。
泳法の習得・各種目のスキルアップ・スピードアップコンディショニングなど専門コーチがご案内。
難易度:★☆☆☆☆

遠鉄スポーツクラブ・エスポ

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