PROGRAMプログラム
楽しく泳いで目指せスイマー(14件)
マーク付の一部コースは
動画にてご覧いただけます
20分
はじめてクロール
クロールの基本の姿勢から練習してみましょう。
難易度:★☆☆☆☆
45分～
チャレンジスイム
いろいろな練習法でフォームチェック・体力ＵＰを目指します。
難易度:★★★★☆
30分
サークルスイム500
一定のペースで500M泳ぐ練習を行います。
難易度:★★★☆☆
30分
平泳ぎ
平泳ぎの基本クラスです。
難易度:★★☆☆☆
30分
背泳ぎ
背泳ぎの基本クラスです。
難易度:★★☆☆☆
30分
クロール
クロールの基本クラスです。
難易度:★★☆☆☆
30分
バタフライ
バタフライの基本クラスです。
難易度:★★☆☆☆
20分
ビギナースイム
水に慣れることからはじめましょう。
初心者限定クラスです。
難易度:★☆☆☆☆
20分
呼吸付きクロール
クロールの呼吸の習得を目指すレッスンです。
難易度:★☆☆☆☆
20分
はじめて背泳ぎ
背泳ぎの基本の姿勢から練習してみましょう。
難易度:★☆☆☆☆
20分
はじめて平泳ぎ
平泳ぎの基本の姿勢から練習してみましょう。
難易度:★☆☆☆☆
60分
マスターズ
本格的に泳いでみませんか？
楽しくトレーニングして大会を目指しましょう。
難易度:★★★★★
30分
週替りスイム
各週ごとに種目・担当が変わるクラスです。種目・担当は週替り表をご確認ください。
難易度:★★☆☆☆
1コマ/30分
パーソナルトレーニング
（有料/要予約/プール）
ニーズに合わせマンツーマン指導。
泳法の習得・各種目のスキルアップ・スピードアップコンディショニングなど専門コーチがご案内。
難易度:★☆☆☆☆
遠鉄スポーツクラブ・エスポ
あなたのフィットネスをより豊かに、より確かに。
お客様に合わせた1to1のサービスと、運動の効果をサポートするプロ集団があなたを支えます。