PROGRAMプログラム
筋トレ・格闘技(5件)
マーク付の一部コースは
動画にてご覧いただけます
週替りトレーニング
毎週、いろいろなインストラクターと内容でお楽しみください。
担当、内容は週替わり担当表をご確認ください。
脂肪燃焼キック＆パンチ
ボクシング動作のキックやパンチを行う脂肪燃焼を目的としたクラスです。ストレス発散にもお勧めです。
バーベルファイト
バーベルを使用し、音楽に合わせ全身の筋力トレーニングを行います。
ひきしめ
気になるところをひきしめる筋力トレーニングクラスです。
シェイプボディ
身体のラインをキレイにしたい方にお勧めの体幹トレーニングクラスです。
遠鉄スポーツクラブ・エスポ
あなたのフィットネスをより豊かに、より確かに。
お客様に合わせた1to1のサービスと、運動の効果をサポートするプロ集団があなたを支えます。