PROGRAMプログラム
ダンスプログラム(10件)
マーク付の一部コースは
動画にてご覧いただけます
30分～
ポルドブラ
エレガントな立振舞い、指先の表現力も豊かに…肩甲骨周りを中心に動かし姿勢改善、バランス向上を目指します。
難易度:★★☆☆☆
40分～
初級 HIP HOP
ダンスの基礎から丁寧にお伝えします。
難易度:★★☆☆☆
40分～
超入門ダンス
ダンスのステップにつながる基本ステップやリズム取りを行います。
難易度:★☆☆☆☆
20分～
やってみよう HIP HOP
基礎の練習からゆっくりと身に付けながら進めます。
音楽に合わせて動き、誰でも楽しく踊れるクラスです。
難易度:★☆☆☆☆
40分～
はじめよう HIP HOP
リズムに合わせ、かんたんなステップを織り交ぜながら楽しく踊ります。
難易度:★☆☆☆☆
40分～
はじめてジャズダンス
ジャズダンスの基本を学ぶクラスです。ダンスがはじめての方も参加しやすい内容です。
難易度:★☆☆☆☆
40分～
やってみようジャズストリート
身体の軸を意識してリズムを取り入れたダンスレッスンです。
初めての方で気軽に楽しめます。
難易度:★☆☆☆☆
40分～
ZUMBA（ズンバ）
世界中の音楽に合わせて楽しく踊る脂肪燃焼プログラムです。
難易度:★★☆☆☆
45分～60分
メガダンス
世界中のあらゆるダンスを楽しみながらシェイプアップを目指します。振り付けを覚えてレッツダンス（振り付けは3ヵ月に1回更新されます）
難易度:★★★☆☆
45分～60分
リトモス
ラテン・ヒップホップ・ジャズなどのステップを楽しくシンプルに踊ります。振り付けを覚えてレッツダンス（振り付けは3ヵ月に1回更新されます）
難易度:★★★★☆
遠鉄スポーツクラブ・エスポ
あなたのフィットネスをより豊かに、より確かに。
お客様に合わせた1to1のサービスと、運動の効果をサポートするプロ集団があなたを支えます。